Projeto Caminhadas com Segurança ressalta a importância da prevenção para combater a osteoporose No domingo, 21 de outubro, o Projeto Cidadania – Caminhadas com Segurança, feira social de saúde com exames médicos gratuitos e atividades físicas monitoradas por médicos e profissionais de educação física, organizada pelo Instituto Ortopedia & Saúde (IOS), presidido pelo dr Fabio Ravaglia, no parque Trianon, em São Paulo, terá como foco a importância da prevenção para combater a osteoporose. Nesta edição, o evento conta com a parceria da Abrasso, que realiza a campanha “Firme e forte contra a osteoporose”, apoiada pelo Ministério da Saúde.

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No domingo (21 de outubro), o Projeto Cidadania – Caminhadas com Segurança, principal ação do Instituto Ortopedia & Saúde (IOS), presidido pelo ortopedista e traumatologista dr. Fabio Ravaglia, irá realizar no parque Trianon, em São Paulo a feira social de saúde e atividades físicas monitoradas por médicos e profissionais de educação física. Na feira de saúde é possível fazer uma espécie de check-up antes de praticar a atividade física. Por ocasião do Dia Mundial de Combate à Osteoporose, que é 20 de outubro, o dr. Fabio organizou para esta edição a parceria com a Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo – Abrasso, que realiza a campanha “Firme e forte contra a osteoporose”, apoiada pelo Ministério da Saúde e pela International Osteoporosis Foundation (IOF), ONG que é referência mundial em pesquisa e combate à doença.
A Abrasso fornecerá cartazes e folhetos com esclarecimentos sobre a doença e como fazer a prevenção, que serão distribuídos na edição de domingo. Afiliada à IOF, a The International Society for Clinical Densitometry – ISCD e a The American Society for Bone and Mineral Research, recentemente, a Abrasso congregou a Sociedade Brasileira de Densitometria Clínica, a Sociedade Brasileira para Estudo do Metabolismo Ósseo e Mineral e a Sociedade Brasileira de Osteoporose. Durante o evento, a equipe do Centro Paulista de Investigação Clínica – Cepic fará o cadastro de pessoas acima de 65 anos, que poderão realizar densitometria óssea gratuitamente no centro de pesquisa localizado em Heliópolis, na região sudeste. O Cepic foi fundado pelo dr. Cristiano Zerbini (um dos dirigentes da Abrasso).
Como membro da Abrasso, o dr. Fabio Ravaglia fará palestra, na qual explicará que a osteoporose é uma doença tida como silenciosa por não apresentar sintomas até que ocorra uma fratura espontânea. Prevenção e exames são fundamentais. A prevenção começa aos 20 anos com exercícios físicos regulares, consumo adequado de vitamina D e dieta balanceada e rica em cálcio. A densitometria óssea é um exame moderno que avalia o estado dos ossos.
As atividades físicas começam e terminam sempre com alongamento, com o objetivo de aquecer e de relaxar a musculatura. As caminhadas são realizadas em dois grupos: uma turma rápida, para quem está em boa condição física, num trajeto de três quilômetros, e uma lenta, para quem precisa de atividade física moderada, em percurso de um quilômetro e meio. O segundo grupo costuma ser formado por idosos ou pessoas com alguma limitação para a prática da caminhada, sempre acompanhado por um médico e um profissional de educação física.
A atuação integrada do Projeto Cidadania – Caminhadas com Segurança é bastante completa. Os resultados de todos os exames gratuitos (colesterol, glicemia, medição da pressão arterial, avaliação postural e baropodometria) são fornecidos imediatamente, de maneira que é possível obter informações adicionais na hora, para considerar principalmente se, naquele momento, o corpo está apto à prática da atividade física. Dependendo do estado de saúde, o participante é aconselhado a seguir para atividade física mais leve ou a procurar um médico especialista. Para relaxar, haverá também quick massagem. Nesta edição, o Colégio Inaci, parceiro do IOS, fará o teste rápido para detectar hepatite C, que mostra se a pessoa teve contato com o vírus, mesmo que a doença não tenha se desenvolvido.
O evento do IOS acontece uma vez por mês, sempre aos domingos, tendo por ponto de encontro o portão 4 do parque Trianon, em frente ao Masp, que fica na avenida Paulista, 1.578. As próximas edições estão programadas para 25 de novembro e 16 de dezembro.
Outras informações podem ser obtidas no local ou no Instituto Ortopedia & Saúde, pelo telefone (11) 3289-8000. Em linha com a atuação responsável que pratica, o IOS está coletando chapas antigas de raio X para reciclagem.
 
AGENDA DO PROJETO CIDADANIA – CAMINHADAS COM SEGURANÇA
Local: parque Trianon (portão 4, em frente ao Masp, localizado à avenida Paulista, 1.578)
Data: 21 de outubro de 2012 (domingo)
8h30: distribuição de senhas para os exames (número limitado)
9 horas: início dos exames
10 horas: palestras
10h30: aquecimento com alongamento
10h45: início da caminhada dentro do parque Trianon
11h20: relaxamento com alongamento pós-caminhada
12 horas: confraternização
13 horas: encerramento
Informações: Instituto Ortopedia & Saúde
Telefone: (11) 3289 8000
Instituto Ortopedia & Saúde
Idealizado pelo cirurgião ortopedista e traumatologista dr. Fabio Ravaglia, o Instituto Ortopedia & Saúde (IOS) desenvolve uma série de ações para promover a democratização da informação sobre saúde e prevenção a doenças, principalmente, aquelas associadas à terceira idade. Para o médico, a informação é a melhor maneira para garantir a qualidade de vida.
O principal evento da ONG, cujo vice-presidente é Francisco Ravaglia, acontece uma vez por mês, sempre aos domingos, no parque Trianon, em São Paulo. Desde a sua criação em 2005, o projeto realiza uma média de 300 exames médicos gratuitos a cada edição. Cerca de 36 mil atendimentos já foram realizados. O evento conta com a participação de profissionais da Arthros Clínica Ortopédica, presidida pelo diretor técnico Fabio Ferraz do Amaral Ravaglia (CRM 54.294 e RQE 11.990/89), fundada em 1986 e que realiza o atendimento de forma personalizada e com base em sólidos conceitos de humanização hospitalar. Também atuam como voluntários professores e alunos do Colégio Integral Inaci, que desde 1974 oferece educação profissionalizante e procura desenvolver uma visão crítica e consciente das necessidades da vida moderna.www.ortopediaesaude.org.br e www.osso.org.br.
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