No domingo, 30 de setembro, o Instituto Ortopedia & Saúde (IOS) realizará o Projeto Cidadania – Caminhadas com Segurança, feira social de saúde com exames médicos gratuitos e atividades físicas monitoradas por médicos e profissionais de educação física, no parque Trianon, em São Paulo. Nesta edição, o evento terá a participação do EcoArt Coral, que cantará sob a regência de Lydia de Godau Pereira. O dr. Fabio Ravaglia, presidente do IOS, falará sobre o sutiã certo para não prejudicar a saúde, mantendo a elegância.

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No domingo (30 de setembro), o Projeto Cidadania – Caminhadas com Segurança, principal ação do Instituto Ortopedia & Saúde (IOS), presidido pelo ortopedista e traumatologista dr. Fabio Ravaglia, irá realizar no parque Trianon, em São Paulo a feira social de saúde e atividades físicas monitoradas por médicos e profissionais de educação física. Na feira de saúde é possível fazer uma espécie de check-up antes de praticar a atividade física. O destaque desta edição é a apresentação de músicas folclóricas e populares pelo EcoArt Coral, sob a regência de Lydia de Godau Pereira. O dr. Fabio Ravaglia fará a palestra “O sutiã certo para não prejudicar a saúde”. Explicará como saber se o tipo de sutiã escolhido pode não ser o mais adequado para a saúde e como escolher um modelo que caia bem e não acarrete problemas.
As atividades físicas começam e terminam sempre com alongamento, com o objetivo de aquecer e de relaxar a musculatura. As caminhadas são realizadas em dois grupos: uma turma rápida, para quem está em boa condição física, num trajeto de três quilômetros, e uma lenta, para quem precisa de atividade física moderada, em percurso de um quilômetro e meio. O segundo grupo costuma ser formado por idosos ou pessoas com alguma limitação para a prática da caminhada, sempre acompanhado por um médico e um profissional de educação física.
A atuação integrada do Projeto Cidadania – Caminhadas com Segurança é bastante completa. Os resultados de todos os exames gratuitos (colesterol, glicemia, medição da pressão arterial, avaliação postural e baropodometria) são fornecidos imediatamente, de maneira que é possível obter informações adicionais na hora, para considerar principalmente se, naquele momento, o corpo está apto à prática da atividade física. Dependendo do estado de saúde, o participante é aconselhado a seguir para atividade física mais leve ou a procurar um médico especialista. Para relaxar, haverá também quick massagem. Nesta edição, o Colégio Inaci, parceiro do IOS, fará o teste rápido para detectar hepatite C, que mostra se a pessoa teve contato com o vírus, mesmo que a doença não tenha se desenvolvido.
O evento do IOS acontece uma vez por mês, sempre aos domingos, tendo por ponto de encontro o portão 4 do parque Trianon, em frente ao Masp, que fica na avenida Paulista, 1.578. As próximas edições estão programadas para 21 de outubro, 25 de novembro e 16 de dezembro.
Outras informações podem ser obtidas no local ou no Instituto Ortopedia & Saúde, pelo telefone (11) 3289-8000. Em linha com a atuação responsável que pratica, o IOS está coletando chapas antigas de raio X para reciclagem.
AGENDA DO PROJETO CIDADANIA – CAMINHADAS COM SEGURANÇA
Local: parque Trianon (portão 4, em frente ao Masp, localizado à avenida Paulista, 1.578)
Data: 30 de setembro de 2012 (domingo)
8h30: distribuição de senhas para os exames (número limitado)
9 horas: início dos exames
10 horas: palestras
10h30: aquecimento com alongamento
10h45: início da caminhada dentro do parque Trianon
11h20: relaxamento com alongamento pós-caminhada
12 horas: apresentação do EcoArt Coral e confraternização
13 horas: encerramento
Informações: Instituto Ortopedia & Saúde
Telefone: (11) 3289 8000

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